Φυσικες λυσεις για την τριχοπτωση

Η αραίωση των μαλλιών συχνά προκαλείται από υπολειτουργία του Θυρεοειδούς αδένα, ελλιπή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, έλλειψη βιταμινών ή μετάλλων, είτε από ορμονικές διαταραχές. Μάθετε όλες τις φυσικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την τριχόπτωση. Αν πάσχετε από οξεία ή μόνιμη τριχόπτωση, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για την κατάλληλη διάγνωση και Θεραπεία.
Θρέψη με Πρωτεΐνες και μέταλλα                                                                                
Τα καινούργια μαλλιά χρειάζονται πρωτεΐνες και μέταλλα. Καλές πηγές αυτών των Θρεπτικών συστατικών είναι το τόφου και το τέμπε, ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί και οι σαρδέλες, και τα αυγά. Φροντίστε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με κάποιο σύμπλεγμα μετάλλων, το οποίο Θα λαμβάνετε σε δόσεις μαζί με το φαγητό.
Τόνωση της κυκλοφορίας με άσκηση                                                                             
Η αεροβική άσκηση για 30 λεπτά τουλάχιστον, τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Για να αυξήσετε τη ροή του αίματος ειδικά στο τριχωτό της κεφαλής, προσπαθήστε να ξεβγάζετε το κεφάλι σας με κρύο νερό για ένα λεπτό μετά το ντους.
Μείωση του στρες      
   Διαβάστε περισσότερα....