Η σωστή αναπνοή είναι πηγή ενέργειας!

Μήπως λαχανιάζετε εύ­κολα; Μήπως η ανάσα σας βγαίνει ακανόνιστη ή αισθάνεστε ότι δε σας φτάνει, μολονότι κατά τα άλλα είσαστε μια χαρά στην υγεία σας; Τότε ίσως έχετε ανθυγιεινές αναπνευστικές συνήθειες, που χρειάζονται τροποποίηση. Στο άρθρο αυτό θα μάθετε πως η αναπνοή είναι ο πιο απλός και αποτελεσματικός τρόπος να ελευθερώσετε το σώμα και το μυαλό σας. Χρησιμοποιήστε τις τεχνικές που σας προτείνουμε και με τον καιρό, θα είσαστε σε θέση να χαλαρώνετε πιο γρήγορα και εύκολα. Όλα είναι θέμα εξάσκησης!

Αναπνοή πηγή ενέργειας

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο>>